Como Fazer Constelação Familiar

A Constelação Familiar é uma técnica terapêutica que tem como objetivo identificar e solucionar conflitos familiares, traumas e padrões de comportamento que podem estar influenciando negativamente a vida das pessoas. Criada pelo psicoterapeuta alemão Bert Hellinger, a constelação familiar é uma abordagem sistêmica que busca trazer à tona as dinâmicas ocultas que atuam nas relações familiares e que podem estar impedindo o fluir saudável das mesmas.

O que é Constelação Familiar?

A Constelação Familiar parte do princípio de que todos os membros de uma família estão interligados por laços invisíveis e que as emoções, traumas e padrões de comportamento de um membro podem ser transferidos para os demais. Assim, quando um indivíduo apresenta problemas em sua vida, é possível que estes estejam relacionados a questões não resolvidas em seu sistema familiar.

Neste sentido, a constelação familiar busca trazer à tona essas questões ocultas, possibilitando que o indivíduo tome consciência dos padrões que o estão influenciando e encontre formas de ressignificar essas dinâmicas.

Como Funciona a Constelação Familiar?

A constelação familiar pode ser realizada de diversas formas, sendo as mais comuns as constelações em grupo e as constelações individuais. Na constelação em grupo, um facilitador conduz o processo, auxiliando os participantes a representarem membros da família do constelado. Já na constelação individual, o constelado trabalha sozinho com o terapeuta, que o auxilia a identificar e solucionar os conflitos familiares.

O processo de constelação familiar geralmente envolve a criação de um “campo morfogenético”, onde são representados os membros da família do constelado. Através das dinâmicas que se desenrolam nesse campo, é possível identificar padrões de comportamento, traumas e conflitos que estão influenciando a vida do indivíduo.

Passo a Passo para Fazer uma Constelação Familiar

• Escolha um facilitador: Para fazer uma constelação familiar é importante contar com um facilitador experiente e capacitado, que possa conduzir o processo de forma segura e eficaz.
• Defina o objetivo da constelação: Antes de iniciar o processo, é importante que o constelado tenha claro qual é o objetivo que deseja alcançar com a constelação.
• Escolha o formato da constelação: Decida se a constelação será em grupo ou individual, levando em consideração as suas preferências e necessidades.
• Prepare-se emocionalmente: Antes da constelação, é importante estar aberto e receptivo às informações que podem surgir durante o processo.
• Participe ativamente da constelação: Durante a constelação, esteja presente e aberto para vivenciar as dinâmicas que se desenrolam no campo morfogenético.
• Integre as informações recebidas: Após a constelação, reflita sobre as informações e insights que surgiram durante o processo e busque integrá-los em sua vida cotidiana.

Curiosidades sobre a Constelação Familiar

• Origem: A constelação familiar foi criada pelo psicoterapeuta alemão Bert Hellinger na década de 1970.
• Abordagem Sistêmica: A constelação familiar é uma abordagem terapêutica sistêmica que considera a família como um sistema interligado.
• Benefícios: Entre os benefícios da constelação familiar estão a resolução de conflitos familiares, a identificação de padrões de comportamento e a promoção do autoconhecimento.
• Aplicações: Além de questões familiares, a constelação familiar também pode ser aplicada em áreas como saúde, trabalho e relacionamentos.

A constelação familiar é uma ferramenta poderosa para promover a harmonia nas relações familiares, identificar padrões de comportamento e promover o autoconhecimento. Se você deseja resolver conflitos familiares, entender melhor as dinâmicas que regem a sua vida e encontrar equilíbrio emocional, a constelação familiar pode ser uma ótima opção para você.

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A Constela é uma equipe especializada em constelações familiares que atende em todo o Brasil. Com uma abordagem terapêutica eficaz, a Constela auxilia seus clientes a identificar e resolver conflitos familiares, relacionamentos amorosos, questões relacionadas aos dentes, problemas financeiros e diversos outros aspectos da vida.

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